よしもとニュースセンター

10月28日（日）、新宿ここ・から広場にて『新宿区×よしもと　ワクワク！ スポーツ体験プロジェクト　陸上教室～走るのがもっと楽しくなる綺麗なフォーム～』が開催されました。

『新宿区×よしもと　ワクワク！ スポーツ体験プロジェクト』は、新宿区民がスポーツを通じて、元気で健康的な生活を送れるよう、子どもからシニア世代まで、全世代の方々が楽しんで参加できるスポーツ体験イベントのこと。

オリンピック・パラリンピックを経験したトップアスリートなどに講師としてお越しいただき、実技指導及びスポーツの楽しみ方を学べる場を提供しています。各体験教室には、よしもとのお笑い芸人が多数参加。笑いあふれる環境にてスポーツを楽しめる内容となっています。今回のテーマは陸上。小学生のお子さんが参加しました。

まずはMCのロバート・山本博、南海キャンディーズ・しずちゃん、しゅんしゅんクリニックP（以下、しゅんP）が登場します。

しゅんPは、自身について「よしもと初の医師免許を持つ芸人です」と紹介。テレビでもおなじみの「シュッ」のギャグも飛び出します。一方しずちゃんは「剛力彩芽です」と言い子どもたちを笑わせました。しずちゃんはボクシングで日本代表にもなったアスリート。2012年ロンドン五輪の頃にバリバリやっていたのですが、当時、生まれて間もない小学生の子たちも彼女の功績を知っていました。


続いて今回の講師、2008年北京五輪 4×100mリレー銅メダリスト・塚原直貴さんが登場。塚原さんは「いろんなスポーツがある中で"走る"ってことは必ずやるよね。今日はその基礎となるフォームや走り方を覚えて帰ってほしいです」と挨拶しました。

質問コーナーでは、子どもたちから元気良く手が挙がります。陸上のきっかけについて問われると「昔から走るのが好きだった」と回答。校内一速かったそうで「自信を持ってやってきたのが陸上でした」と回顧します。じつは、幼い頃は病弱だったそうなのですが、野球、サッカー、バスケットなど様々なスポーツを経験しており、保護者の皆さんに「本来の子供らしさをもたせてあげてほしい」と語りかけました。


また、食べ物については「好き嫌いがなかった」と言い、病弱だった幼い頃は、両親の協力もあってバランスの良い食事ができたと振り返ります。そんな言葉に山本は「お父さんお母さんはみんなのこと考えて"こういうものを食べたらいつでも健康でいられるよ"ってメニューを作ってくれてますからね」とコメントすると、保護者の皆さんは深く頷いていました。

さて、いよいよ授業です。しずちゃんとしゅんPは子どもたちに加わって一緒に走ることに。 直線状にコーンを置き、まっすぐ走る意識付けの練習から始めます。まずは、ウォーミグアップをかねて回転や蛇行するなど自由気ままにラン。この練習をすることで「まっすぐ走ることがどれだけ大切なことなのか」を体に覚えさせるのです。



続いては後ろ向き。大きくステップを踏んで自分のペースで走ります。塚原さんは「腰を落とすと速くなるよ！」とアドバイス。みんなのフォームをみて山本は「うまい！」「逆再生しているみたいだな」と声援を送っていました。また、横向き走行にもチャレンジします。



ここで塚原さんが"腕ふり"についてレクチャー。脇をしめて肘を90度に曲げて、後ろに肘を引く。手のひらは腰骨の位置を通るように意識すると、自然と肘が曲がって正しい腕ふりができるようになるとのこと。正しい腕振りができると、足も速く回ろうとしてくれるため、スピードアップが望めるそうです。ちなみに、手に力をいれずリラックスすることが大切なのだとか！


いざフォームを意識して走ってみるとスピードアップしている子たちが多数。山本も「みんな速くなっている！」と驚きます。



続いては手をまっすぐ上にあげてバンザイの状態で走ります。こうすることで走る姿勢が良くなるそう。姿勢が良いということはフォームも正しいということ。塚原さんは「スポーツにおいて姿勢はとっても大事！」とコメントし「軸ができることで、大きな力を地面に伝えられる」と語りました。


今度はスキップです。腕をまっすぐ振りながら前に飛ぶ練習、さらにスキップをしながら腕を交互にふる練習をしました。これはなかなか難しかったのか苦戦する子もいましたが、どうにかみんなやりきりました！


走るのを休憩してその場でジャンプ。開いて閉じて、開いて閉じて閉じて......など、練習後半でも子どもたちは元気いっぱいです。


最後に今回の練習を踏まえてラン！　みんな速くなったり、フォームが改善され手応えを感じていたようでした。



練習を終えての質問コーナーも設けられました。最後に、練習に参加したしずちゃんは「意識を変えることで全然違いました」と驚くと山本も「ちょっとしたコツなんだろうね」と同調。塚原さんもみんなの成長に大変驚いていました！


次回は11月18日（日）『サッカー教室～元日本代表が教えるサッカーの基本～』を開催予定。こちらは3日（日）まで受付中（小学生限定）です。テレビでおなじみ元日本代表の永島昭浩さんが講師としていらっしゃいますので、興味のある方はぜひ応募してみてくださいね！